Egy 25
عضو فضى
الاوسمة : 
الجنس : 
الدولة : 
عدد المساهمات : 710
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/08/2011
العمر : 32
 | موضوع: المكسرات والشوفان يقللان نسبة الكولسترول فى الدم  الإثنين سبتمبر 19, 2011 8:36 am | |
|
قالت مجموعة من الباحثين فى كندا، أن اتباع نظام غذائى يشمل تناول كميات كبيرة من المكسرات والشوفان يقلل من كمية الكولسترول فى الدم بنسبة تصل إلى 13% خلال ستة أشهر فقط، خاصة إذا قام الإنسان بتقليل كمية الدهون التى يتناولها إلى جانب تناوله للمكسرات والشوفان، وفقا لما نشره موقع الديلى ميل البريطانى أمس.
جاء ذلك من خلال دراسة أجريت على ما يقرب من 345 شخصا قاموا باتباع نظام غذائى منخفض الدهون يعتمد على الخضار والفواكه، وفى نفس الوقت تم إضافة المكسرات والشوفان إلى هذا النظام، فوجد الباحثون انخفاض نسبة الكولسترول فى الدم بشكل ملحوظ.
تقول فيكتوريا تيلور أستاذ بمؤسسة القلب البريطانية، إن المكسرات لها دور كبير فى التقليل من نسبة الكولسترول فى الدم، وهو الأمر الذى قد يصيب الإنسان بمشاكل قلبية كثيرة حيث تتسبب زيادة الكولسترول فى إصابة الإنسان بخلل فى ضغط الدم، والذى بدوره يزيد من فرصة الإصابة بأمراض القلب
| |
|
عصفوره
عضو برونزى
الاوسمة : 
الجنس :
الدولة :
عدد المساهمات : 518
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/03/2011
| | موضوع: رد: المكسرات والشوفان يقللان نسبة الكولسترول فى الدم الإثنين سبتمبر 19, 2011 7:31 pm | |
| بارك الله فيكى ياختى العزيزه
مشكوره | |
|
Egy 25
عضو فضى
الاوسمة :
الجنس :
الدولة :
عدد المساهمات : 710
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 05/08/2011
العمر : 32
| | موضوع: رد: المكسرات والشوفان يقللان نسبة الكولسترول فى الدم الأربعاء سبتمبر 21, 2011 3:14 am | |
| تسلمى اختى الكريمة
اسعدنى تواجدك | |
|
موسى الزليتنى
عضو مالكى
الجنس : 
الدولة :
عدد المساهمات : 172
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/08/2011
| | موضوع: رد: المكسرات والشوفان يقللان نسبة الكولسترول فى الدم الإثنين سبتمبر 26, 2011 6:00 pm | |
| بارك الله فيكى وجعله فى ميزان حسيانتك مشكووووووره | |
|
